تیم فوتبال البدر در کرج

  تیم فوتبال بزرگسالان البدر بندرکنگ پس از اردوی ده روزه ی خود در شیراز دومین اردوی خود را در استان البرز شهرستان کرج برگزار نمود. در اولین روز اردو که دوشنبه 20/04/90 به عرق گیری به مدت 30 دقیقه پرداختند که 15 دقیقه آن دویدن نرم و 15 دقیقه دویدن و تمرینات ریتمیک و سپس سرد کردن پرداختند.

برای مشاهده تصاویر روی ادامه مطلب کلیک کنید .